Zhao Lusi Berbicara Tentang Depresi dan Pemulihannya

Zhao Lusi, aktris muda yang tengah populer di industri hiburan Tiongkok, baru-baru ini membuka diri tentang perjuangannya dengan depresi dan perjalanan pemulihannya. Dalam sebuah wawancara yang mengejutkan banyak penggemar, Zhao Lusi berbicara secara terbuka tentang tantangan emosional yang dihadapinya, serta bagaimana dia berhasil menghadapi dan mengatasi masalah tersebut. Keberaniannya untuk berbicara soal kesehatan mental memberikan inspirasi bagi banyak orang yang mungkin sedang berjuang dengan hal yang sama.

1. Perjuangan Awal dengan Depresi

Zhao Lusi mengungkapkan bahwa perjalanan depresi dimulai sejak beberapa tahun yang lalu, saat dirinya berada di puncak kariernya. Meskipun banyak orang melihatnya sebagai bintang yang bersinar, dia merasa terjebak dalam rutinitas yang melelahkan dan tekanan yang datang dengan popularitas. “Ada saat-saat di mana saya merasa sangat kosong dan terisolasi meskipun berada di keramaian. Itu adalah momen yang sangat gelap dalam hidup saya,” katanya. Perasaan tertekan ini semakin memburuk ketika dia merasa tidak bisa berbicara dengan siapa pun tentang apa yang sedang dia alami.

2. Menemukan Dukungan dari Teman dan Keluarga

Dalam proses pemulihannya, Zhao Lusi mengakui bahwa dukungan dari orang-orang terdekat sangat penting. “Saya tidak akan bisa keluar dari situasi ini tanpa teman-teman dan keluarga yang selalu ada untuk saya,” ujar Zhao. Beberapa teman baiknya, yang juga berada di industri hiburan, memberikan perhatian dan dorongan yang sangat dibutuhkan, sementara keluarga menjadi sumber kekuatan utama dalam menjalani hari-hari sulit. Mereka membantunya untuk perlahan-lahan membuka diri dan berbicara tentang perasaan yang selama ini dipendam.

3. Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental

Zhao Lusi menekankan bahwa menjaga kesehatan mental adalah hal yang tidak kalah pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik. Dia mengungkapkan bahwa dirinya mulai rutin menjalani terapi dan meditasi untuk mengurangi stres dan kecemasan yang sering kali datang dengan tuntutan pekerjaan. “Saya belajar untuk menerima bahwa tidak apa-apa untuk tidak merasa baik setiap saat. Memiliki waktu untuk diri sendiri sangat penting,” katanya. Dia juga berbicara tentang pentingnya mencari bantuan profesional ketika menghadapi masalah mental.

4. Pesan untuk Penggemar dan Mereka yang Berjuang

Di akhir wawancara, Zhao Lusi memberikan pesan penuh harapan untuk penggemarnya dan siapa pun yang mungkin sedang berjuang dengan depresi. “Jangan pernah merasa sendirian dalam perjalanan ini. Ada banyak orang yang peduli dan siap membantu. Kalian tidak perlu melalui ini sendirian.” Dengan keberaniannya untuk berbicara tentang depresi, Zhao berharap bisa mengurangi stigma tentang kesehatan mental di masyarakat, khususnya di kalangan generasi muda yang sering kali merasa terbebani dengan ekspektasi sosial dan profesional.

Zhao Lusi tidak hanya memberi inspirasi melalui kariernya, tetapi juga dengan cara dia mengatasi tantangan dalam hidup. Cerita pemulihannya menjadi pengingat bahwa kesehatan mental adalah hal yang sangat penting dan layak untuk diperhatikan.