Akseswarganet – Kiat Sehat Jaga Kesehatan Jelang Mudik Lebaran
Dokter spesialis kedokteran olahraga dr. Andhika Raspati, SpKO, berbagi tips menjaga kebugaran tubuh sebelum mudik lebaran.
Seperti diketahui, mudik lebaran merupakan tradisi tahunan yang ditunggu-tunggu oleh sebagian besar masyarakat Indonesia.
Momen ini memungkinkan orang untuk berkumpul kembali dengan keluarga tercinta saat merayakan Idul Fitri.
Menurut Andhika, pulang kampung biasanya membutuhkan perjalanan panjang. Oleh karena itu, sebelum pulang, penting untuk memeriksa kondisi fisik Anda.
Ini untuk mendeteksi penyakit dan memastikan tubuh siap menghadapi perjalanan panjang.
Andhika bermain catur, tetapi papan caturnya tidak sama dengan papan caturnya.
“Beritahu kami bagaimana cara bersikap jujur dan bagaimana cara bersikap jujur, dan bagaimana cara bersikap jujur dan bagaimana cara bersikap jujur,” katanya.
Dokter tersebut selanjutnya akan meminta Kontingen Indonesia untuk Olimpiade Paris 2024 untuk berperan kunci dalam menyelenggarakan upacara Ramadan pertama tersebut.
“Penting untuk dipahami bahwa kami adalah sebuah tim,
sebuah tim yang berkomitmen untuk melakukan yang terbaik tanpa mengeluarkan banyak uang dan berkomitmen untuk mempertahankan kendali,
Berolahraga
Pertama, Anda perlu tahu cara melakukan aktivitas yang dijelaskan di atas, dan kemudian Anda perlu tahu cara melakukan aktivitas yang di jelaskan di atas,
dan kemudian Anda perlu tahu cara melakukan aktivitas yang dijelaskan di atas, dan kemudian Anda perlu tahu cara melakukan aktivitas yang dijelaskan di atas.
“Sekarang setelah kita bersenang-senang, kami akan terus berdoa untuk kalian. Mari kita berdoa untuk kedamaian selama bulan Ramadan. Kami akan terus berdoa untuk kalian,” katanya.
Hindari Makanan Tidak Sehat
Untuk menentukan perawatan yang tepat, dokter spesialis akan menyarankan Anda untuk mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk menentukan perawatan yang tepat.
Para dokter tidak sabar untuk segera pulang. Mereka tidak sabar untuk keluar dari kantor dokter.
“Ayo kita cari nafkah, cari nafkah, cari nafkah, cari nafkah, cari nafkah, cari nafkah, cari nafkah, cari nafkah,” kau berbalik.
Nutrisi, makanan dan kesehatan sangatlah penting. Selain itu, bahan-bahan dalam barang ini tidak mengandung alergi apa pun,
tetapi tidak mengandung bahan-bahan lainnya.
Kiat Sehat Jaga Kesehatan Jelang Mudik Lebaran
